あいうべ体操で、バストアップ・ウエストシェイプ

健口体操で最も気に入っているのが　＜あいうべ体操＞

何年か前から、＜ネコの会＞のご常連様である
あいうべ体操の星 みらいクリニック  今井一彰先生が
発案した体操です。

今年のネコの会でのタイトルは、「鼻の穴はなぜ  ２つあるのか？」だそうです。

＜あいうべ体操＞が『家の光　2013年1月号』に紹介されています。

明日の、＜あかね＞さんでの介護予防教室でも紹介しょうと思っています。
そこで、顎模型に舌を作ってみました。
手を入れて動かせるように、毛糸で編んでみました。

舌を動かすと、わかりやすいです。

さて、なぜ私があいうべを気に入っているかと言えば、
私自身の舌の位置が明らかに変わったと実感できたからです。

以前は上顎前歯の裏に舌先が当たっていましたが、現在は、硬口蓋にフィットしています。

もう一つは、介護予防教室の参加者さんから、素敵な情報を頂いたからです。
この方は、毎日時間をみつけては、＜あいうべ体操＞を実践している方です。
ある日、銭湯の鏡の前で歯磨きをして、その後、＜あいうべ体操＞して驚いたそうです。

なんと、バストが、
　　　　あー　と言うと　2センチアップ
　　　　いー　と言うと　３センチアップ
　　　　ベー　と言うと　2センチアップ
することを発見したのだそうです。

ホッホー　すごいぞ　＜あいうべ体操＞！！

そのことを、教室で報告して下さったら、別の方は
ウエストが細くなったと報告！！

皆さんも気に入るでしょう！
ただ残念なのは、私のバストとウエストに変化がないこと＜ショボン＞