丸亀市ヘルスメイト養成講座

毎年、丸亀市ヘルスメイト養成講座の１コマで、
口腔の健康についてお話しさせて頂いています。
今年のテーマは、「噛む＆唾液」でした。

日頃、よく噛んで食事をしている方は、お一人でした。
理由を尋ねると、体を壊して、それから意識して良く噛んで食べるということを実践しているそうです。それを伺うと、病気もまんざら悪くないですね。
病気をしたから、以前より健康な生活を送れるようになったり、本当に大切なことを見を持って感じ取ることができるということもあるのですね。

ＲＳＳＴをしたのですが、１／４の方が、３回以下。
しかし、健口体操をすると、即、唾液分泌アップ。続けて頂きたいですね。

ヘルスメイトの皆さん

丸亀市ひまわりセンター3Fは、窓からお城が見えるのでとても気持ちがいいのです。
受講されてる皆さんは、皆さん和やかでお元気です。

また、例年かかりつけ歯科医院で定期的に歯科検診を受けていらっしゃる方に手を挙げて頂いています。この割合は年々増加しており、今年は半分以上の方が定期健診を受けていらっしゃいました。うれしいことですね。

調理室に用意されていた食材。秋刀魚もありました。

健康には、食事が本当に大切です。