爪切りはどこから　歯磨きはどこから（１）

訪問口腔ケアで、患者さんの　爪と　耳垢は常にチェックします。
何故って、歯を磨けない方は、視力が落ちていたり、手が器用に動きにくい方が多く、
爪切りと　耳垢取りには　難儀されていますので。
介護士さんや看護師さんが来て下さっていても、
爪や耳垢は歯垢と同じで、毎日変化するものです。

気づいた人がケアして差し上げればいいと思いますね。
歯磨きも、皆さんに協力して頂いてますしね。同じことです。

しかし、たかが爪切りですが、歯磨き同様、難しいのです
では質問＜爪を切る順番＞、皆さんはどこから切っていますか？
　　　　　　　　　　　どこから切るのがいいのでしょうか？
　１、利き手の親指
　２、利き手じゃない手の親指
　３、利き手の小指
　４、利き手じゃない手の小指

？？？答えは後半で？？？

NHKの＜あさイチ＞という番組で、爪の切り方が紹介されていました。

●指の爪をカットする場合は、真ん中ではなく、端から少しずつ、
　大体5回くらいに分けてカットするようにすると、爪に負担がかからないうです。

●爪の長さは、爪の白い部分を1ミリくらい残す。
　白い部分を切りすぎると、逆に炎症を引き起こしてしまうことにもなるので
　注意が必要だそうです
　爪を長くしておくのは、トラブルの原因になります。

●爪を切るタイミングは、お風呂上りが一番おすすめ。
　理由は、爪はケラチンというたんぱく質でできおり、お湯につけると柔らかくなるので、　爪が切りやすいだけでなく、割れにくいそうです。
　私も訪問の時は、足浴、手浴をしてから切っています。

●手爪は、指の形にそった形に切るのが良いそうです。
　一方足の爪は、四角く切るのがおすすめだそうです。

●爪を切った後のヤスリは、一方向にサッサとなでるように軽くかけるのがよいそうで、
　あまり強く削るとひび割れの原因になるので、注意が必要ということでした。

では再び質問＜爪を切る順番＞、どこから切るのがいいのでしょうか？
　１、利き手の親指
　２、利き手じゃない手の親指
　３、利き手の小指
　４、利き手じゃない手の小指

＜答え＞１、利き手の親指

＜理由＞爪を切るのには集中力が必要だから、
　　　　集中力のあるうちに、切りにくいほうの手から切るとよいのだそうです。
　　　　特に親指は、固くて大きいためカーブにあわしにくく、一番集中力を使います。

ホッホー、なるほどね。これは歯磨きにも応用できる考え方ですね！
一番磨き残しが多いところから、まず、磨く癖をつけて頂く。
私自身もそうしています。

１、最後臼歯の遠心＆頬側
２、左側２番３番